आर्थराइटिस क्यों होता है

Divaa Store मैं आपका स्वागत है। आज हम जानेंगे अर्थराइटिस के बारे में अर्थराइटिस (Arthritis) शब्द बना हुआ है दो ग्रीक शब्दों का पहला अर्थरा मतलब जॉइंट और इ टिस मतलब सूजन। इस ब्लॉग में

हम सीखेंगे आर्थराइटिस क्यों होता है – Arthritis treatment

अर्थराइटिस (Arthritis) एक कंडीशन है जिसमें जोड़ो में दर्द, जकड़न, सूजन आ जाती है। शहरों में आजकल की जीवन शैली

और खानपान से कई बीमारियां सीधा हमारे शरीर मैं प्रवेश कर जाती है, लोग कई तरह के फास्ट फूड, जंक फूड

और कोल्ड ड्रिंक इत्यादि का सेवन करने लगे लगे हैं इस वजह से वे बहुत सी बीमारियों और मोटापे का शिकार

हो जाते हैं तथा उनको गठिया तथा अर्थराइटिस जैसी बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है।

आर्थराइटिस क्यों होता है – Arthritis treatment – गठिया (Arthritis) के विभिन्न प्रकार लोगों में पाए जाते हैं, हर प्रकार के गठिया में हमारे शरीर में अलग तरीके का दर्द होता है। सबसे आम गठिया का प्रकार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटाइड आर्थराइटिस हैं। ज्यादातर गठिया 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में और कभी-कभी बच्चों में भी विकसित होता है। पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को गठिया होने का खतरा अधिक होता है, खासकर रूमेटाइड आर्थराइटिस के मामले में। मोटापा भी गठिया का एक प्रमुख कारण है जो कि अक्सर शरीर के ज्यादा वजन वाले लोगों में पाया जाता है। गठिया के कारण ही जोड़ों में दर्द और अकड़न होती है और यह उम्र के साथ तेज भी हो सकता है, हालांकि, कभी-कभी वह अप्रत्याशित रूप से भी प्रकट हो सकता है। दूसरी ओर, गाउट, एक अन्य तरीके की गठिया पुरुषों में अधिक पाई जाती है।

सामान्य गठिया के लक्षण – Common Arthritis Symptoms in Hindi

सूजन (inflammation meaning in hindi)
दर्द
कठोरता
गति की कमी की सीमा।

गंभीर गठिया के लक्षण – Severe Arthritis Symptoms:

गंभीर दर्द
दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थता
चलने या सीढ़ियों पर चढ़ने में कठिनाई।
स्थायी संयुक्त परिवर्तन:
(i) ये परिवर्तन अक्सर दिखाई देते हैं, जैसे कि उंगली जोड़ों, लेकिन ज्यादा नुकसान एक्स-रे पर ही देखा जा सकता है।
कुछ प्रकार की गठिया हृदय, आंखों, फेफड़े, गुर्दे, त्वचा और जोड़ों को प्रभावित करते हैं।

यह लक्षण ज्यादातर सुबह के दौरान अनुभव किए जाते हैं। इम्यून सिस्टम की कमी के कारण रुमेटीइड गठिया भी भूख न लगना या थकान का कारण बनता है। इससे आगे बुखारा का कारण व एनीमिया भी बन सकता है

गठिया ज्यादातरतो दो तरीके की होती है

ऑस्टियोआर्थराइटिस

जब प्रत्येक हड्डी / जोड़ को कवर करने वाला लचीला उपास्थि (कार्टिलेज) लटक जाता है, तो प्रभावित जगह पर ओस्टियोआर्थराइटिस का निदान किया जाता है। इस तरह के गठिया में जोड़ों को हिलाने में अत्यधिक दर्द, सूजन और कठिनाई होती है और सबसे अधिक प्रभाव घुटनों, कूल्हों, पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में होती है।

रूमेटाइड आर्थराइटिस

यह शरीर के अन्य अंगों में सूजन का कारण बन सकता है और इस प्रकार इसे व्यवस्थित बीमारी के रूप में भी जाना जाता है। यह बीमारी जोड़ों और उसके आसपास के ऊतकों में सूजन का कारण बनती है।

जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस

जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस एक पुरानी, गैर संक्रामक, सूजन और ऑटोइम्यून संयुक्त बीमारी है। जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस ज्यादातर बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है। जेआईए या जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस को किशोर रूमेटाइड आर्थराइटिस के रूप में भी जाना जाता है और दोनों ही शब्दों का परस्पर विनिमय किया जाता है।

गठिया उपचार – Arthritis treatment:

एक बार निदान हो जाने पर, डॉक्टर मेरे द्वारा पहले बताई गई सूजन प्रक्रिया के प्रभाव को कम करने के लिए सूजन-रोधी दवा लिख सकते हैं। एक और चीज जो निर्धारित की जा सकती है वह है एलोप्यूरिनॉल , एक ज़ैंथिन ऑक्सीडेज अवरोधक। यदि आपको याद हो, ज़ेन्थाइन ऑक्सीडेज़ एक एंजाइम है जो ज़ेन्थाइन को यूरिक एसिड में परिवर्तित करता है। हालाँकि इसमें इसके अलावा और भी बहुत कुछ है, जिसमें बचाव मार्ग का बढ़ा हुआ उपयोग भी शामिल है, हमारे उद्देश्यों के लिए बस यह जान लें कि यदि हम इस एंजाइम को रोकते हैं, तो कम यूरिक एसिड बनता है। वह अंतिम बात है. एलोप्यूरिनॉल के उपयोग के परिणामस्वरूप ज़ैंथिन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, लेकिन क्योंकि ज़ैंथिन यूरिक एसिड की तुलना में अधिक घुलनशील है, यह मूत्र के माध्यम से शरीर से अधिक आसानी से उत्सर्जित होता है। इस तरह हम यूरिक एसिड बनने की परेशानी से बच जाते हैं।

अधिक गंभीर मामलों में, डॉक्टर इस बीमारी के निदान के लिए निम्नलिखित गठिया उपचार का सुझाव दे सकते हैं:

गठिया के लिए दवाएं

कुछ दवाएं हैं जो गठिया के इलाज के लिए ली जा सकती हैं।

दर्दनाशक – दर्द प्रबंधन के लिए मदद करता है
गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं – ये दवाएं गठिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करती हैं
मेन्थॉल या कैप्साइसिन – ये क्रीम जोड़ों से दूसरे हिस्सों में दर्द के संकेत के प्रसार को रोकते हैं
इम्यूनोसप्रेसेन्ट – ये दवाएं जोड़ों पर सूजन को कम करने में मदद करती हैं
नोट: गठिया के उपचार के लिए दवाएं केवल डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर ली जाती हैं, जो इसकी गंभीरता पर निर्भर करती है।

आर्थराइटिस के लिए सर्जरी

एक सामान्य तरीका जो डॉक्टर लोग अपना आते हैं यह हैं कि सर्जरी के जरिए उस विशेष जॉइंट् को आर्टिफिशल से बदल दिया जाए। सबसे ज्यादा आम जोड़ों का रिप्लेसमेंट गठिया घुटने और कूल्हों के लिए हैं।

जब आप की उंगली हो या कलाइयों में गंभीर गठिया होता है, एक जॉइंट्स संलयन जहां आपकी हड्डियों के सिरों को एक साथ रखा जाता है जब तक उनको ठीक नहीं किया जाता है। ये तरीके केवल गठिया के गंभीर मामलों के लिए हैं, जहां गठिया का दर्द चरम सीमा पर है और जब गठिया में किसी भी तरह की दवा या फिजियोथेरेपी का असर नहीं होता है।

गठिया के लिए फिजियोथेरेपी

गठिया में प्रभावित जोड़ों पर, फिजियोथेरेपी के अनुसार, व्यायाम करना शामिल है जो जॉइंट्स के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में बहुत मदद करते हैं। फिजियोथेरेपी गठिया मैंआपके जोड़ को ठीक करने के लिए प्राकृतिक तरीकों में से एक है और इसे शुरुआती चरणों में ही शुरू करने की सलाह दी जाती है। गठिया के लिए फिजियोथेरेपी सबसे आम घुटने में गठिया के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जब गठिया से पीठ और गर्दन में दर्द होता है।

गठिया के लिए जोखिम कारक:

पारिवारिक इतिहास – गठिया जेनेटिक या वंशानुगत भी हो सकता है जो कि आपके घर में पहले से किसी को है।
आयु – अर्थराइटिस दर्द, अर्थराइटिस के लक्षण और उपचार उम्र के साथ बढ़ते हुए देखे जाते हैं।
जोड़ों की चोट – कई किस्म के खेल के कारण, उस जोड़े में गठिया विकसित होने की अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए: लंबी कूद, बास्केट बॉल, आदि के दौरान जमीन पर खराब लैंडिंग के कारण घुटने में गठिया सबसे आम बात है।
मोटापा – शरीर में अतिरिक्त वजन जोड़ों पर तनाव डालता है जो गठिया के प्रमुख कारणों में से एक है। मोटापे के कारण गठिया घुटने का सबसे आम मामला है।

गठिया के लिए जीवन शैली परिवर्तन

गठिया में घुटनेगदर का दर्द होना सबसे आम है तथा एक स्वस्थ वजन बनाए रखने से गठिया के प्रभाव को कम किया जा सकता है, अगर एक जॉइंट पहले से ही प्रभावित हो गया हो। वैसे देखा जाए तो एक स्वस्थ आहार भी गठिया के लक्षणों को नियंत्रित करने में योगदान देता है, चाहे वह गठिया पीठ दर्द, गठिया गर्दन का दर्द या जोड़ों की सूजन हो। गठिया के उपचार के लिए फिजियोथेरेपी एक नेचुरल तरीका है। गठिया के लिए भौतिक चिकित्सा केवल फिजियोथेरेपी तक सीमित नहीं है, बल्कि तैराकी जैसे अन्य व्यायामों तक भी फैली हुई है जो जोड़ों पर दबाव डाले बिना व्यायाम का एक शानदार रूप है।

जोड़ों में गठिया के गंभीर मामले जैसे कलाई, उंगलियां, आदि गठिया के दर्द के कारण दैनिक कार्यों को करने में परेशानी का कारण हो सकते हैं। इसी तरह, घुटनों या कूल्हों, टखनों आदि में गठिया होने से आराम से चलने या बैठने में असुविधा हो सकती है। इस प्रकार, गठिया के लक्षण का पता चलते ही समस्या पर ध्यान देना बेहद जरूरी है और गठिया के लिए गठिया पुनर्वास या फिजियोथेरेपी शुरू करनी चाहिए ।

बैठने और काम करते समय शरीर का स्थिर या खराब मुद्रा में होने के कारण भी गठिया हो सकता है। घर या कार्यालय में हमारी जागरूकता और सरल व्यायाम गठिया को रोकने में मदद कर सकते हैं। सरल व्यायामों में शामिल हैं:

गर्दन की राहत के लिए – सिर झुकाकर, गर्दन घुमाना।
डेस्क जॉब वाले लोगों के लिए – जोड़ों में तनाव को कम करने के लिए उंगली और अंगूठे का मोड़ और कलाई का घूमना
लेग के लिए- हैमस्ट्रिंग स्ट्रेच, लेग रेज और अन्य लेग स्ट्रेच। घुटने के गठिया के लक्षणों को विकसित होने वालों के लिए ये महत्वपूर्ण स्ट्रेच हैं।

FAQ

अर्थराइटिस में क्या दिक्कत होती है?

गठिया/Arthritis जुड़ा रोग है जोड़ों की सूजन व दर्द से। आर्थराइटिस क्यों होता है – ज्वाइंट पेन arthritis का मुख्य कारन होता है। बढ़ती उम्र के हिसाब से जोड़ो में घिसाव होता है जैसे की hip join , हातो के जॉइंट्स जो 50 की उम्र के बाद होने लगते है।

अर्थराइटिस को कैसे ठीक किया जा सकता है?

अर्थराइटिस में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

अर्थराइटिस (Arthritis) में मरीजों को ऐसे फूड आइटम्‍स को खाने से बचना चाहिए.

शुगर
प्रोसेस्‍ड और रेड मीट
ग्‍लूटन फूड
अल्‍कोहल
वेजिटेबल ऑयल
नमक का सेवन कम करें
फैटी फूड
खट्टी चीजों का सेवन